Affondi in movimento | Come si eseguono? Muscoli coinvolti ed errori comuni | Myprotein.it
AFFONDI STATICI AL MULTIPOWER - EvolutionFit
Club Olympia Sorbolo - Parliamo di AFFONDI 👉🏻 Vittoria 🔽 Gli affondi sono un ottimo esercizio per le gambe, sono principalmente sollecitati il quadricipite e il grande gluteo, ma coinvolge come muscoli