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3 Varianti di Croci per Portare i Pettorali ad un Livello Superiore
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👉CROCI CON MANUBRI SU FITBALL . L' esercizio monoarticolare o di  "isolamento" delle Croci con manubri eseguito su Fitball. Come base  d'appoggio... | By Personal Trainer Roma Francesca Fanolla | Facebook
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Croci panca piana - tecnica ed esecuzione | Alessio Ferlito
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Spinte con manubri su panca piana - tutorial ed esecuzione | Alessio Ferlito
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