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Panca Piana manubri: esecuzione e muscoli coinvolti | LA FORZA
33 allenamento #Spalle Spinte manubri a martello 5x 8 fermo 2''a metà +5 pompaggio importante tecnica dell'esercizio #Intensitá+1 EUROSUP... | By Dennis Giusto - Esercizi di bodybuilding | Facebook
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Allenare tutto il corpo con 2 manubri (e/o poca attrezzatura) - Muscolarmente
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